脂肪是人体不可缺少的物质，脂肪可以分解转化，为人体活动提供能量，同时，脂肪还会保护人的内脏，内脏脂肪保持在适当水平，对人体是有益的。但是，如果人的内脏脂肪过多，则会反过来影响到人的健康。
那么内脏脂肪多有什么危害，又该如何减内脏脂肪呢？
1.内脏脂肪多会容易感冒
当人的内脏脂肪增多，会影响到人内脏激素的分泌，从而导致人的免疫力下降，让人容易患感冒。
2.内脏脂肪多会形成脂肪肝
内脏脂肪多，会让脂肪囤积在肝脏附近，影响肝脏细胞的正常工作，最终导致肝硬化的出现。
3.内脏脂肪会引发心脑血管疾病
内脏脂肪多，会让血脂升高，胆固醇容易留存沉积心、脑血管壁上，引发冠心病、脑血管疾病的患病机率。
4.内脏脂肪多会造成内分泌紊乱
内脏脂肪多，可能导致人体出现内分泌紊乱，最直接的表现就女性会出现月经不调现象。
在平时，我们要多
