白癜风能彻底治好吗 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/150404/4603724.html大家都知道病*性肝炎可怕，却忽略了危害人类健康的第2大肝病—脂肪肝。这个疾病虽然没有病*性肝炎来得凶猛，轻症患者可能只有乏力和腹部不适的症状，但进一步发展却会造成多种并发症，甚至诱发癌变，还是非常可怕的。
脂肪肝分为原发性和继发性两大类，原发性的脂肪肝与遗传有关；继发性的脂肪肝与药物、营养不良、工业*物等因素相关。遗传因素是我们后天无法改变的，但是，不良的生活方式却和我们的健康息息相关。那么，哪些因素会容易得脂肪肝呢？
首先，有“小胖墩”身材的要批评一下，为啥不保持良好的身材呢？当然不只是为了美，因为早有研究发现，肥胖群体肝脏的脂肪组织比例比正常人大大增高。换句话说，肥胖的人，想的脂肪肝简直太容易了，这样说不是讽刺，里面蕴含着一些科学道理。肥胖群体身体代谢往往会有些紊乱，在这种情况下，肝脏对脂肪酸的合成增加，久而久之大量堆积在肝脏中，大大增加了肝脏处理脂肪成分的负担。虽说肝脏有强大的代偿能力，但也是有限度的。
无酒不欢的群体也要中枪了。饮酒过量本身就会增加肝脏的负担，导致肝细胞的损伤，肝功能下降，这时肝脏对脂肪的代谢作用也会下降，造成肝内脂肪酸的堆积。酒精性肝病就是这样发展而来的。
现在生活条件好了，食物中所含的脂肪也越来越多，各种肉类、蛋类和奶制品等高脂肪食物充斥在我们的餐桌上。看似营养丰富，实际上存在着很多的健康隐患。这其实很好理解，高脂肪食物，比如肥肉，里面含有的脂肪比较多，摄入过多的话，超过了肝脏的处理能力，多余的脂肪就会沉积下来形成脂肪肝。哲学上有个适度原则，如果您真的是一日3餐离不了肉的那种，建议选择鱼肉、鸡肉等白肉，或者瘦肉。适量就好，不要吃太多高脂肪食物，以免营养过剩。
上班族可要注意了，这些人很容易被脂肪肝盯上。一天趴在电脑前忙于工作，基本不怎么运动和锻炼，长期加班，晚上打几把游戏就睡了，似乎很励志，却是以消耗自己的身体为代价。长期不运动，机体过剩的能量转化为脂肪，日积月累，待到意识到的时候，却已是发福的中年大叔了。但工作是不可能改变的，如果有条件，可以骑自行车上班，或者学习一些可以在办公室进行，而且简单易学的健身方式，适当的动一下，也能促进血液的循环，让机体更加健康。
有些群体因为职业的特殊性，生活规律无法得到有效的保障，比如外科医生、汽车司机和工作狂。病人躺着手术室里还没有下来，对医生来说，到饭点了也不能及时吃饭，夜班啥的更是家常便饭了，规律的生活很难保障。司机同志为了生计，更是谈不上太好的生活规律而言。再加上睡眠不足和劳累，让这些人成了脂肪肝的高危群体。
造成脂肪肝的高危因素还有很多，在这里不一一列举。总之，不管先天的身体条件怎样，管住嘴，迈开腿，养成健康的生活方式和良好的生活习惯，才能尽可能免于被脂肪肝盯上。
