一说到脂肪肝，很多人都默认它是胖人才会得的病，对于瘦子来说，觉得脂肪肝离自己还很远，完全不必担心。
但在临床上，有不少脂肪肝患者都是瘦子，这让他们百思不得其解，脂肪肝是胖人才会得的，为啥瘦人也会中招？得了脂肪肝，身体会出现哪些异常表现？看完此文，你或许就恍然大悟了。
有研究发现，全球脂肪肝患者中，有40%左右都是非肥胖人群，甚至有一些人的身材还是十分苗条的。
虽然胖人看上去身上的脂肪比较多，但脂肪肝不仅是外表能看见的脂肪多，跟内脏脂肪也有很大关系。脂肪肝跟胖瘦没有必然关系，它是一种代谢性的疾病，病因主要是以下几点，瘦人也要当心。
很多人觉得只要自己努力减肥，脂肪肝就不会找上门，或者是一些已经得了脂肪肝的人也认为只要节食减肥就行了，但实际上并没有那么简单。
胖人得脂肪肝，大多是因为吃得太“好”，营养过剩了，身体难以及时代谢掉多余的脂肪，脂肪就会过度堆积在肝脏中。
瘦人得脂肪肝，可能是因为，在你节食减肥的时候，身体摄入的营养远远不够，很容易出现营养不良的状态，在这种情况下，蛋白质过度缺乏，肝脏就无法进行利用，脂肪就无法及时燃烧，多余脂肪就会不断堆积在肝脏内，逐渐形成脂肪肝。
而摄入的热量不足，低于基础代谢率，脂肪也不够，身体只能利用肌肉来产生热量，代谢率会越来越差、肌肉含量越来越少，进而脂肪也会堆积在肝脏中，久而久之，诱发脂肪肝。
此外，长期饮酒也会增加脂肪肝风险，不管是胖人还是瘦人。酒精中的乙醇进入体内会转化为乙醛，它会对肝细胞造成直接的损伤，还会影响到肝脏对脂质的正常代谢，长期下去，比较容易诱发酒精性脂肪肝。
缺乏运动也是一个重要因素，由于生活和工作方式的改变，多坐少动是现代很多人的常态，但运动过少，新陈代谢会减慢，多余的脂肪就不能及时被消耗，容易沉积在肝脏中，诱发脂肪肝。
当身体出现以下几个异常表现时，不管是胖还是瘦，最好都要多留心，或是脂肪肝已经上身了：
出现脂肪肝，说明肝细胞已经受到损伤，肝功能也下降了，肝脏对雌激素的灭活作用会降低，就会引起毛细血管扩张，从而会长蜘蛛痣，手上的大小鱼际还会发红。
人的胃口还会下降，尤其不想吃油腻的食物，可能会伴有恶心、呕吐等不适，肝受损，对蛋白质的耐受性变差，就不能有效地消化脂肪等营养物质。
出现脂肪肝是需要及时治疗的，如果任由其发展，不当回事，可能脂肪肝就会逐渐演变为肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌，不容小觑。
除了积极治疗，健康合理的饮食与适度运动是非常关键的，心态也要好，或许能逆转。
总结：脂肪肝并非胖人专属，瘦子也可能会中招，以上几点原因，希望大家都能避开，并养成好的饮食和运动等生活习惯，或能远离脂肪肝。
