随着生活节奏的加快，如今喝酒应酬成为了职场上常有的事，但是进入身体的酒精绝大部分都是通过肝脏代谢，还有一小部分是通过肾脏进行排泄。然后当酒精在肝脏进行代谢的时候，一方面酒精会直接损伤肝脏的细胞，另一方面酒精会激活肝脏里面的酶类从而造成肝脏的损伤。肝脏长期遭受酒精的损伤会非常容易造成肝脏细胞发生癌变，而肝脏癌变不仅会对病人生活质量造成极大的影响，而且治疗肝癌会发生一大笔资金。
接下来我就给大家介绍几种肝功能逐渐恶化的表现。
1.经常出现右上腹部疼痛，很可能是肝脏发生了损害。肝脏我们人体的上腹部的右侧，基本上的位置在右上腹肋的下面，正常情况下一般腹部触诊是摸不到的，也不会有疼痛的感觉。
但是当人感觉经常会发生右上腹的疼痛，这时候很可能表现肝脏出现了肝炎，也有可能是发生了肝癌，医院检查一下肝酶是否有升高。尤其是对于经常喝酒，以及有慢性肝炎病史的人，经常出现右上腹的疼痛一定要引起足够的重视。
2.当人体眼睛发黄这时候很可能是出现了肝功能的恶化。人体的红细胞每天都在发生着死亡以及新生，红细胞死亡就会释放大量的胆红素，这种胆红素通常是不溶于水的，因此不会通过尿液排出体外。当胆红素在肝脏进行代谢可以转换成直接胆红素，这种胆红素通常是可以直接通过尿液排出体外。但是当人体肝功能不好的时候，这时候通常会造成间接胆红素升高，这种胆红素通常难溶于水，因此很难从尿液中排出体外，这时候就会造成血液中胆红素升高，通常表现脸色比较黄以及眼睛巩膜是黄色的。
3.吃饭经常没有胃口这时候也通常表明肝功能逐渐恶化。我们的肝脏是人体最大的消化器官之一，肝脏最主要参与食物消化的作用是因为肝脏分泌胆汁，肝脏一般会持续分泌胆汁，这时候胆囊会将肝脏分泌的胆汁储存在胆囊里面。当人们在进食后，胆囊会将胆汁分泌到肠道里面，参与食物的消化，最主要是参与脂肪和蛋白质的消化。因此在肝脏功能不好的时候，人们在吃饭的时候通常感觉没有食欲，吃油腻事物也非常容易腹泻。
那么肝脏功能不好的人一定要少做哪几件事呢？
1.肝脏功能不好的人一定要减少在外面吃饭的频率。随着人们生活节奏的加快，如今自己做饭的人越来越少。但是经常在外面吃饭会增加患肝炎的风险，肝炎分为好几种，有的主要是通过血液传播，而有的主要是通过消化道传播，那么经常在外面餐馆吃饭，如果餐馆的消毒工作做得不到位，这时候就会在无意中感染上肝炎病毒。而本身就有肝炎病毒的感染这时候如果再合并其他肝炎病毒的感染就可能会加重肝脏功能恶化，因此肝功能不好的人尽量避免到外面就餐。
2.肝脏功能不好的人一定要少抽烟。烟草里面含有大量的尼古丁，许多人都认为抽烟主要是会影响肺的健康，但是在抽烟的过程中，呼吸道内膜有着非常丰富的毛细血管，这时候烟草的有害物质不仅会直接损害呼吸道的黏膜，而且还会直接吸收到血液里面。一方面抽烟会增加人们患各种心脑血管疾病的风险，尤其是冠心病的发生与抽烟有着非常密切的关系。另一方面，人们身体里面各种有害物质主要是通过肝脏代谢，长期抽烟会加重肝脏代谢的负担，造成肝脏损伤。
3.肝脏不好的人一定要少生气。人们通常都知道怒伤肝，经常生气的人非常损害肝脏。在日常生活中我们可以通过一个人的精神状态以及长相看出这个人的性格是怎么样的，在日常生活中斤斤计较经常操心的人以及对于生活中的小事件经常发脾气的人，通常看起来面部狰狞经常眉头紧缩。对于这部分人，她们的肝脏功能通常不好。而对于生活事件都能够平和处理的人来说，这部分人通常面色红润，肝脏功能一般也比较好。
肝脏功能不好的人一定要少碰哪几种食物呢？
1.肝脏不好的人一定要少喝酒，如今越来越多的肝硬化病人都是因为经常喝酒而导致的酒精性肝硬化，据研究报道女性喝酒相比男性喝酒发生肝硬化的概率要大许多，因为女性体内代谢酒精的酶类相比男性来说活性要低。经常喝酒对肝脏有着非常大的损害，最初酒精开始会导致酒精性肝炎，然后会逐渐发展为酒精性肝硬化，如果不加以治疗或者是不改变生活习惯很可能最终会发展为肝癌。
2.肝脏不好的人一定不能多吃高脂肪的食物，因为肝脏是代谢脂质最重要的地方。随着人们生活习惯的改变，如今越来越多的人都喜欢吃一些高脂肪的食物，比如牛肉和羊肉以及各种蛋糕和奶油，这些食物里面都含有大量的脂肪。经常食用这些高脂肪食物会加重肝脏代谢的负担，当肝脏功能不好的时候，这些脂质就会沉积在肝脏细胞中，从而会造成脂肪肝。因此肝脏功能不好的人一定要少吃高脂肪食物。
3.肝脏功能不好的人一定要少吃坚果。坚果里面含有大量的脂肪以及蛋白质，对于身体虚弱经常生病的人来说可以多吃一些坚果，来促进人体免疫因子的合成，从而增强人体抵抗病毒和细菌的能力。但是对于肝脏功能不好的人来说一定要少吃坚果，如果肝脏功能不好经常吃坚果可能会加重肝脏代谢负担，从而会加速肝脏发生硬化，进一步会增加肝癌的患病率。因此在日常生活中如果肝酶有升高，这时候一定要注意所食用的食物中是否含有大量的脂肪。
介绍了这么多有关肝脏的小常识，希望对大家生活有所帮助。
