孟子有曰：“生于忧患，死于安乐”。随着物质生活的提高，人们过度的追求享受，从而渐渐地忽略了健康问题。
现在安逸的生活条件在某种方向上也违背了身体的需求:吃的营养过高，肉蛋奶比例大，超过了肠胃的消化能力，使人日渐肥胖，身体功能慢慢衰退。
现代人，工作很忙精神日夜紧张，晚上加完班还有酒场和party。人的生活，贵在有张有弛，古代人讲:“享清福”，我认为“清福”并不是贬义词，阳光午后，一个人静静地看着花开，没有手机打扰，这就是清福，这时也最调整身心。
近百年来，人们发明了电灯和电脑，使人们夜生活极大丰富，可是现在能有多少人能在晚上十点前睡觉？然而人类成千上万年以来，基因是不适应晚睡的。
要知道肝脏排*的时间一般是在子时，也就是晚上11点-1点钟的时间，为肝脏排*期。这个时候尽量要早点休息，早点入睡，保持肝胆的排*通畅。
如果经常熬夜的人，就会容易伤到肝脏，引起肝病，肝区不适，特别是有乙肝病*携带的人会引起肝炎发作，最好这个时候以睡眠为主，多喝水。
说到保护肝脏，今天小编就带大家了解一下什么是脂肪肝？他是怎么形成的？以及他的危害都有哪些？
什么是脂肪肝？
脂肪肝是指肝脏里脂肪过度堆积，
①肝脏中脂肪含量超过5%以上在医学上称为脂肪肝；
②肝脏中脂肪含量超过5%~10%以上叫做轻度脂肪肝；
③肝脏中脂肪含量超过10%~25%就是中度脂肪肝；
④肝脏中脂肪含量超过25%以上就是重度脂肪肝；
有的重度脂肪肝的患者脂肪含量能达到45%~59%。
听起来是不是好可怕？？？
所以说健康多重要啊！！！
脂肪肝是怎么形成的？
①生活习惯改变营养过剩，这样的脂肪肝占了绝大部分；
②长期喝酒也会引起脂肪肝的脂肪变性，叫做酒精性脂肪肝；
③体质偏瘦没有营养过剩，没有长期饮酒，与脂质代谢慢有关；
④药物引发的脂肪肝，长期服用有些所谓的保健品，或治疗其他疾病的药物，干扰了肝脏的脂肪代谢，引发肝脏脂肪变性，这也是临床上可以见到的少见的原因。
脂肪肝对人体的危害？
①导致肝细胞变性和坏死
肝细胞长期浸润在脂肪组织中，就会导致肝细胞的变性和坏死，导致肝脏的损伤，导致有些脂肪肝的患者出现肝功能生化指标的异常，包括转氨酶的升高，谷草转氨酶，谷丙转氨酶的升高。如果任其发展下去，这些患者肝组织就会逐渐的纤维化甚至发展成为肝硬化。
②对心血管系统的危害
脂肪肝患者的血脂往往会比较高，这样就会加重肝硬化的形成导致高血压，冠心病的加重。
③对内分泌的影响
比如说糖尿病的患者就会加重糖尿病的病情。
④加重乙肝进展
如果脂肪肝的患者本身有乙肝的背景，就会加重乙肝肝脏疾病的进展。
⑤导致人体免疫功能下降
肝脏的解*功能下降。
中国人的肝太“胖”了！肝病中，
非酒精性脂肪肝占了一半，约为2亿人！
脂肪肝到肝癌，只有四步！
脂肪肝（轻中重）?肝纤维化?肝硬化?肝癌?Die
目前常用的调血脂药物如他汀类和贝特类均具有潜在的肝脏*性，因为这些药物能促使血脂更集中于肝脏进行代谢，这样反而促使脂质在肝脏内蓄积，进一步损害肝功能，加重非酒精性脂肪肝病。
弹性酶是人体内源性蛋白水解酶，属于生物体内固有的酶类调血脂药物。正常情况下血液中弹性酶-弹性酶抑制剂是一个平衡系统，其活性可随年龄增大而降低，非酒精性脂肪肝病患者体内弹性酶-弹性酶抑制系统失衡，补充弹性酶可以降低酶抑制剂的活力，参与重建该系统的平衡，并可全面调节机体的脂质代谢，达到治疗脂肪肝病的作用。
弹性酶除了可改善脂质代谢之外，还能促进葡萄糖吸收，增强肝糖原，对肝脏有保护作用，这可能是弹性酶具有防止肝损害和抗脂肪肝作用的另一原因。
参考文献：来自上海交通大医院消化科上海市消化疾病研究所（）刘梅综述陆伦根曾民德审校对《弹性蛋白酶在脂肪性肝病和肝纤维化治疗中的应用进展》如有侵权，请联系我们。谢谢。
