脂肪肝是由于多种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多，所引起的一种肝脏病变，也是一种较为常见的肝脏病理改变，一般情况下，脂肪肝的临床表现，轻者并没有明显的症状，但是如果脂肪肝比较严重的，可能病情会比较凶猛，但脂肪肝却属于一种可逆性疾病，如果可以尽早的发现，并有效的治疗，是可以使身体恢复正常的。
如果想要预防并更好的治愈脂肪肝，一定要注意自己的饮食规律，不要暴饮暴食，更合理的控制自己的体重，这些都可以降低患脂肪肝的概率，生活中有这样一些食物，可以有效的帮助人体“分解”脂肪肝，每天可以适当的吃一点，更好的保护肝脏。
这5种食物是脂肪肝的“分解高手”，经常吃一点，肝脏更健康！
1、枸杞
枸杞有治肝明目，保护肝细胞，使肝脏功能得到更好的改善的作用，特别是枸杞中所含的甜茶碱，有抑制肝脏脂肪细胞堆积的作用，而且经常食用枸杞，可以促进肝脏细胞脂肪的分解，使肝脏细胞具有再生的功能。
2、燕麦
燕麦是一种低热量，富含水溶性纤维的食物，经常吃燕麦，可以抑制身体对胆固醇的吸收，从而更好的降低体内胆固醇的水平，而且还可以防止细胞在脂肪处堆积，如果正在被脂肪肝所困扰，可以适当的食用一些燕麦。
3、黑木耳
在生活中，我们经常会吃到黑木耳，黑木耳不但可以降低身体内的胆固醇，而且还可以降低脂肪，对于患有脂肪肝的人来说，经常吃一些黑木耳，还可以促进脂肪的分解。
4、玉米
玉米也是一种粗粮，玉米中含有丰富的卵磷脂，有助于身体补充能量，而且玉米中的一些营养元素，还可以帮助人体对脂肪的摄入，有助于促进脂肪肝的治疗。
5、柠檬
柠檬也是分解脂肪肝的“高手”，有脂肪肝的人可以适当的吃一些柠檬，可以有效的预防脂肪在肝脏内的堆积，而且还可以促进肝脏脂肪的分解，更好的辅助治疗脂肪肝。女人常用柠檬来泡水，还可以帮助肝脏排毒，有着美容养颜的功效。
如果你还知道有什么食物，可以辅助治疗脂肪肝，欢迎在评论下方进行留言讨论！