肝脏有着“人体将军”之称，对人体有着重要的作用，而现在生活中，人们抽烟、喝酒、熬夜、大吃大喝，使得很多人的肝脏多多少少都有点“毛病”，肝脏受损，就需要好好的休息，《黄帝内经》讲：卧则血归于肝。那么，肝脏不好有什么身体表现呢？不能吃什么食物？
肝脏不好的症状有哪些？
1、脸色发黄症状
脸色一向都很正常，如果突然间发现脸色变得特别黄，或黄中带黑，那就要引起重视，有可以是肝脏出现了问题，当然脸色发黄的朋友不一定都是肝脏有病，但是肝脏有病的人脸色发黄是它的症状之一，所以不要掉以轻心。
2、出血症状
由于肝脏出现了问题会影响人体的凝血功能，所以就会导致部份器官有出血的症状，比如牙龈出血，鼻孔出血，如果身体上有莫名的出血症状出现，医院检查一下肝脏，做到及时排查。
3、口臭
我们都知道，肝脏是一个“解毒”的器官，如果肝脏功能下降，那么身体就很容易累积毒素，继而导致毒素从口腔中挥发出来。早上起来，如果你觉得口干、口苦、口臭，那么就有可能是肝气不畅引起的，有些口臭严重的，甚至连呼吸都会伴随着霉臭味，非常影响交际。
4、鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”
所以，肝脏不好，一定要改变不良生活方式。
第一，不要喝酒，喝酒伤肝，这是毋庸置疑的，酒精会抑制延脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素。
第二，不要吃太油，饮食油大，吃油多，可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。而这些过多胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上，造成动脉硬化，最终还会形成血栓。、
第三，不要吃含防腐剂的食物，像方便面，水果罐头等食物中都含有防腐剂，偶尔吃没事，但如果吃的很频繁，肝脏也会受不了。