乙肝、脂肪肝、肝硬化等疾病都属于肝病，这些疾病在生活中非常常见。
就我国而言现有肝病患者就已经高达两亿之多，并且多数肝病患者在发现的时候，病情已经恶化到非常严重的地步了。
肝病属于慢性疾病，早期病变时没有明显的症状，以至于患者不能及时发现，使肝病一步步“拖垮”我们的身体。
提醒：肝脏病变，头部或会发出以下“信号”
1、面部发黄
面部皮肤是人体所有的皮肤中，毛细血管分布最为密集的部位，当肝脏出现病变，面部皮肤所出现的异常可谓是最为明显的。
胆红素是肝脏分解红细胞之后的产物，带有棕黄色的色素，存在于人体之中，若是肝脏出现病变，体内的胆红素代谢过程出现异常，导致大量的胆红素沉积在毛细血管壁上，我们的皮肤便会出现发黄的症状。
2、头发油腻
频繁洗头可头发还总是油腻？小心是肝脏出现了问题。
我们身体中的脂肪，需要经过转化才能成为可供身体吸收的能量，而脂肪的转化场所就是肝脏，若是肝脏出现了病变，体内脂肪的转化过程出现问题，剩余的脂肪粒子在体内游离，一些脂肪沉积到头部的皮下组织，脂肪随着毛囊分泌，导致头部油脂分泌过剩，使头发出现经常油腻的症状。
3、黄褐斑
面部长斑，很可能不仅仅是皮肤问题，黄褐斑又被称为肝斑，数据显示有62.3%的肝病患者面部会出现黄褐斑。
我们的肝脏有着非常强大的功能，其中一项就是平衡体内激素，若是肝脏出现病变体内激素之间的平衡被打破，代谢废物在体内淤积，激素和代谢垃圾刺激面部皮肤，皮肤便容易出现长斑的症状。
4、黑眼圈
可以导致黑眼圈的原因有很多，除了睡眠不足还有肝脏病变。
人体中的黑色素和铁元素都是需要肝脏来进行转化分解的，肝脏病变之后，肝功能也随之下降。
黑色素和铁元素的分解过程出现问题，它们在体内的含量不断增加，下眼睑是人体中皮肤组织最为薄弱的部位，也是毛细血管分布非常集中的部位，在黑色素的影响下，便会出现黑眼圈的症状。
呵护肝脏健康，做好以下3件事
1、坚持运动
坚持合理的运动，对身体的好处有很多，它可以改善我们的神经系统，促进体内血液循环，改善身体局部的供血供氧情况，神经系统得到改善之后，对肝脏的调节修复能力也能有所提高。
其次运动还可以提高我们的体质，使身体中的毒素以及代谢垃圾可以更迅速的排出体外，改善肝脏环境，缓解肝脏压力。
并且运动还能起到愉悦心情的效果，运动可以刺激人体多巴胺的分泌，起到愉悦心情的目的，好的心情可以有效的改善细胞状态，起到呵护肝脏健康的作用。
2、多喝水
水是维持机体运转最为重要的一种元素，体内若是没有充足的水分，器官将无法正常运转，肝脏的解毒能力也会受到影响。
水中添加一些含有有益肝脏健康成分的植物，或会有事半功倍的效果。
云台冰菊中所含有的硒元素、菊甙、胆碱等成分，都是经过检测被确定为对肝脏有益的成分。
硒元素呵护肝脏健康的效果极佳，它可以加速肝内受损细胞的自我修复进程，还能起到抑制代谢垃圾在肝内沉积的作用；
菊甙可以有效的提高肝脏组织抵抗有害物质的能力，并且还能使肝内细胞的活性更强，有降低肝脏病变风险的作用；
胆碱对脂肪有很好的亲和性，它可以加速体内脂质物质的分解，减少肝内脂肪含量，抑制肝细胞变性。
将云台冰菊放入热水之中，以便于这些元素更充分的满足日常需要。
3、戒烟戒酒
抽烟所产生的有害物质，以及酒中含有的酒精，在人体中都是需要肝脏进行分解的，而这个过程则非常容易导致肝脏病变的风险增加。
烟草中含有的大量有害物质会使肝脏的解毒负担增加，而酒精则会在肝脏中转化成乙醛，这种物质有导致肝脏组织纤维化的可能。
所以肝病患者为了肝脏健康无论是抽烟还是喝酒都应该戒掉。