28岁的小兰昨天被诊断出患有肝硬化，她很难接受这个结果。与医生交谈后，她感到遗憾的是没有及早去看医生，这使她的病一直推迟，直到病情恶化为肝硬化。
大约半年前，小兰发现她的脸上有很多黄褐斑，整个脸都发黄，心里喃喃地说自己还很年轻，怎么会开始变成“黄脸婆”了。
她用了许多护肤产品，希望能让自己的皮肤恢复正常。但是几个月后，黄褐斑仍然很严重，巩膜也出现了明显的泛黄，所以她便请了假，去做了检查。结果发现肝功能异常，甲胎蛋白明显升高，最终的诊断结果，便是肝硬化。
医生提醒：肝开始病变，脸上会出现4种异常，切勿忽视
1、巩膜发黄
黄疸是典型肝病症状，即巩膜发黄，也被称为巩膜黄染。肝脏开始病变后，会影响体内胆红素的代谢和转化，从而导致体内胆红素含量增加。
所谓胆红素，其实就是一种橙黄色的神经毒素，它在体内的含量增加后，就会通过我们的皮肤表现出来，即表现为皮肤变黄，也就是黄疸。
2、黄褐斑
脸上长黄褐斑经常会被忽略，只会被当做是衰老的迹象，但实际上，它也被称为“肝斑”，当它出现时，通常意味着肝脏已经开始发生病变了。
肝功能受损后，人体对激素的调节将受到很大影响，尤其是肝脏对体内雌性激素失活的能力将极大降低。这种情况就会很轻易的导致雌性激素的功能异常，最终导致激素含量增多，而此时脸上的皮肤就非常容易沉积色斑，最终导致黄褐斑的形成。
3、黑眼圈
黑眼圈通常情况下是熬夜造成的，在适当补充睡眠后会自行消失。如果黑眼圈长期存在，那便是“提醒”肝脏受损了。
肝脏对血液具有非常重要的储存功能。此外，其排毒和排毒功能还可以“净化”血液，从而可以更快地代谢血液中的毒素。肝损伤后，排毒功能会降低，血液中的毒素垃圾会增多，它们会沉积在脸上的血管中，从而导致皮肤暗沉和发黑。
而眼睛周围有很多毛细血管，皮肤相对较薄，因此在肝损伤后，黑眼圈的症状将很明显。
4、蜘蛛痣
所谓蜘蛛痣，顾名思义就是蜘蛛状的红色痔，脸上和脖子上最容易长出来。这是因为肝功能受损，会导致体内雌性激素含量升高，而蜘蛛痣就是该激素水平升高的症状之一。
当体内雌性激素水平升高是，皮肤下的毛细血管就会充血扩张，这将在皮肤表面显示出细小的红色血管，这就是“蜘蛛腿”的形成。而痣的中心略微凸起，整个看起来便会很像一只小蜘蛛。
要想肝好，预防肝病，日常请做好以下3件事
1、多喝水
多喝水对肝脏健康有很多好处。可以及时补充体液，能好好的滋润肝脏，而且对肝脏的排毒“工作”非常有帮助。在水中添加决明子，菊苣，枸杞，蒲公英和鲜白茅根这些有益于肝脏营养成分，配制成《千金方》中的养肝茶饮，与只吃喝水相比，养肝护肝、预防肝病的效果要强得多。之所以对肝好，是得益于每个材料的作用：
① 蒲公英富含胆碱和其他有机酸，可清除肝火，调节肝脏；
② 菊苣可疏通肝气，让肝气在体内顺畅流通；
③ 枸杞的甜菜碱成分可以抑制脂肪在肝细胞中的沉积，促进肝细胞的再生；
④ 决明子能加速肝脏的新陈代谢，帮助肝脏排出毒素；
⑤ 白茅根可以帮助肝脏分解酒精，清醒酒气，保护肝脏。
每天饭后喝一喝可以有效降低患肝病的风险，保护肝脏并预防各种肝病，例如肝硬化。对于经常熬夜，加班，饮酒的人来说，非常适合长期饮用。
2、早睡早起
晚上23：00-1：00高质量的睡眠对肝脏非常重要。因为在这段时间里，人体消耗的血液更少，这反过来增加了肝脏的血液储存并加速了其新陈代谢。此时，肝脏可以很好地排泄毒素，并可以修复自身的损伤。
3、适当运动
可以说运动是健康的基础，经常运动对肝脏有很多好处。首先，运动可以加速脂肪的消耗并减少肝脏中储存的脂肪量，从而使肝脏“减压”并防止其受损；同时还能加速血液循环，从而新陈代谢会加快，肝脏代谢的速度也会加快，对肝脏好处多多。