甜甜的水果是很多人的最爱。很多研究表明：每天吃水果的人心脑血管疾病的患病率和死亡率都会降低。
但是还有的水果由于自身特性易对胃造成损伤，对于胃病患者来说有些水果更是不适合食用。
小编今天就帮大家整理了一份伤胃水果榜单。肠胃不好的再馋也要少吃哦！
伤胃水果排行榜1、山楂有的叔叔阿姨在吃多了大鱼大肉之后就会喜欢吃点山楂，帮助消化。也有的叔叔阿姨会在没什么胃口的时候吃两口山楂的，觉得山楂酸酸甜甜的能开胃。山楂的确是开胃消食，增强消化功能的良药。山楂里还富含*酮类及大量的维生素，可增强身体免疫力。但这样的水果如果空腹时大量地吃，特别伤胃！因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。建议：不空腹食用山楂；肠胃功能健康的人一天食用不超过10颗。肠胃功能较弱的老人、小孩最好少吃。胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎的患者，亦不适合用山楂泡茶喝。2、柿子柿子内含多种营养元素和维生素，有极高的营养价值，并且可以清热解*和降压止血。但这么营养丰富的柿子也不能多吃哦，尤其是胃病患者。因为柿子中含有较多的鞣酸及果胶，空腹情况下大量食用，它们会在胃酸作用下形成大小不等的硬块，若这些硬块不能到达小肠，就会在胃中形成胃柿石。除了柿子不可多吃外，柿子皮是不可以吃的哦。柿子中的鞣酸绝大多数集中在果皮当中，在柿子脱涩时，无法做到将里面的鞣酸全部脱尽。所以，吃柿子时如果连皮一起吃更容易形成胃柿石！建议：不空腹吃柿子；不吃未成熟或未经脱涩的柿子。每天吃的柿子数量不超过2个；消化能力弱的老年人和小孩子更要少吃。3、鲜枣清甜可口的大枣也是很多叔叔阿姨的最爱，有时还会时不时吃两个当零嘴。但您知道吗，鲜枣的膳食纤维含量明显高于其他水果，水分含量又明显低于其他水果。这两个因素则导致枣子在胃中很难得到消化。枣皮即使是被咀嚼后也是边缘锋利且坚硬的，十分伤胃。如果您的胃粘膜刚好有炎症或者溃疡，这时候吃鲜枣只会起到加重疼痛的效果。建议：吃鲜枣最好削皮吃；胃酸过多、急慢性胃炎、经常反酸、胃溃疡人群，最好少吃鲜枣。肝、肾不好的人要忌讳一种水果1、肾不好：杨桃酸酸甜甜的杨桃，很多人都爱吃。但对于肾不好的人而言，杨桃暗藏着致命的伤害。患肾脏病尤其是肾功能不全的人群，在吃杨桃后可能出现中*，甚至死亡，*性之强让人难以置信。这是因为，杨桃中含有一种神经*素，会影响人体中枢神经系统。通常来说，健康人在吃杨桃后，会通过肾脏代谢将这种*素排出体外。但肾功能受损的人，肾脏没法正常工作，*素渐渐积累，最终引发中*。建议：肾功能不全的人，千万别吃杨桃；老人最好也少吃。2、脂肪肝：含糖、油脂多的水果有脂肪肝的人群最首要的饮食原则是少吃油荤。但是大部分人有这么一个误区：脂肪肝患者可以随意吃水果。这样想可就错了哦。水果中也含有一定糖分，有的水果里同样也是有油脂的。像牛油果、榴莲这样的水果就有较多的油脂。经常性地吃很多这样的水果会导致血脂、血糖升高。建议：含糖量、脂肪含量较高的水果尽量少吃；常见含糖量高的水果有橘子、香蕉、荔枝等。可以吃含糖量低的水果。如哈密瓜、西瓜、柠檬、枇杷、樱桃等。糖尿病人吃水果糖尿病人可以吃水果吗？可以，但是必须是血糖控制理想的情况下，少量食用水果。而且！只能吃含糖量10%以下的水果。枇杷、草莓、橙子、桃子等就是含糖量10%以下的水果哦。但是像上面说到的柿子、鲜枣糖含量就比较高了。怎么才算少量食用呢？每天吃的水果相当于自己一个拳头的大小，就是少量。建议：水果最好在白天、两顿之间吃，可以减少对血糖的影响。痛风要避开这种水果痛风人群要低嘌呤饮食，那水果嘌呤含量高还是低？水果本身嘌呤含量低，痛风人群吃水果是没问题的。但是，果糖在体内代谢过程中，会产生尿酸，增加血液中尿酸浓度；除此之外，果糖属于高热量物质，代谢后会增加脂肪，也影响了嘌呤代谢。所以，尿酸高或痛风的人，避开含糖量高的水果！不同人群有不同的水果吃法
一定要选择适合自己的水果
任何水果都不适合多吃哦！
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