如今，体检越来越普及，很多人觉得体检能够及时发现疾病，也有的人每年都要检它个1-2次。
体检虽好，可是也会带来迷茫。谁去体个检，都基本上能查出个结节来！
1、甲状腺结节：40岁的人去查一个B超，10个里面大概有4个有甲状腺结节，发生率能达到40%以上，非常高。
2、肺结节：体检查出肺部小结节的比例高达20-30%，而对于吸烟人群，这种检出率更高，接近50%，而我们国家有3亿以上的烟民，所以检出肺结节的情况非常多。
3、乳腺结节：有研究显示，在2%—4%的女性当中，都有临床上可触诊不清的乳腺肿物，虽然这些乳腺结节样变大部分为生理性改变，但仍有20%～30%为乳腺癌
4、肝脏结节、淋巴结节等。
很多人这一生，都在与结节打交道，有的人甚至同时存在两种以上的结节。身体上的结节主要包括炎症性结节和实质性的结节。
炎症性结节，比如皮下炎症，或者疖，或者淋巴结炎症。通常都是由于细菌感染引起的。如果是实质性的结节，包括脂肪瘤、皮脂腺囊肿等，一般需要消除可以手术切除。但是大多数情况下，小的结节可以随诊。如果结节增大明显，有压迫症状或者局部疼痛时，可以在局麻下切除。
生活中，我们可以通过改善饮食来预防应对：
1、富含蛋白质：提高大家身体的抵抗能力和免疫能力，从而加快结节的消失速度。
2、含碘量高：这些食物长期使用不光可以有效的增强大家的身体免疫能力，同时还可以达到很好的去除结节的效果。
3、富含纤维素：有效的延缓肠胃的排空，从而减少身体对脂肪的吸收，起到抑制脂肪合成调节激素水平的作用。
4、坚果类：含有大量的抗氧化剂，可以起到很好的抗癌效果，起到预防很多疾病的作用，也能够起到很好的消除结节的效果。
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